🦦 Witaminy Dla 5 Latka

Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości dziecka, ale też dla jego ogólnego prawidłowego rozwoju. Niestety, odpowiednią dawkę witaminy D otrzymuje tylko 10 proc. dzieci w Polsce. Spis treściWitamina D dla kości i sercaGdzie szukać witaminy DJakie są skutki niedoboru witaminy D? [WIDEO]Ważne krople z witaminą DGroźny nadmiar witaminy DNaturalnej witaminy D nie da się przedawkowaćNiedobór witaminy D: niepokojące objawy O tym, jak ważna jest witamina D dla dziecka przekonały się dwie zaprzyjaźnione mamy. Dorota zauważyła, że jej roczny synek stał się bardziej drażliwy. Zaniepokoiło ją też to, że Kubuś ma stale spoconą główkę w okolicach potylicy. Z kolei Małgorzata, mama półrocznej Julki, podczas okresowej wizyty u pediatry usłyszała, że tempo zarastania ciemiączka u jej córeczki jest zbyt wolne. W obu przypadkach okazało się, że są to początki krzywicy, której przyczyną jest niedobór witaminy D. Witamina D dla kości i serca Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach oraz zmniejsza ich wydalanie wraz z moczem. A ponieważ minerały te stanowią podstawowy budulec kości, witamina D (kalcytriol) pełni ważną rolę w procesie rozwoju tkanki kostnej dziecka. Wpływa też na gęstość kości u dorosłych. Przypuszcza się nawet, że może mieć większe znaczenie w zapobieganiu osteoporozie niż wapń. Witaminę D nasz organizm produkuje sam, ale potrzebuje do tego składników wyjściowych. Ale na tym nie kończy się dobroczynny wpływ kalcytriolu. Wspólnie z wapniem działa korzystnie na system nerwowy i serce, wzmacnia skórę, łagodzi stany zapalne. Reguluje wydzielanie insuliny, a tym samym wpływa na odpowiedni poziom cukru we krwi, stymuluje szpik kostny do produkcji komórek obronnych. Badania potwierdzają też, że zapobiega niektórym nowotworom. Gdzie szukać witaminy D Cholekalcyferol - tzw. witamina D3 - wytwarza się w naszej skórze pod wpływem słońca. Czerpiemy ją też z pożywienia pochodzenia zwierzęcego, jedząc ryby morskie, masło, jaja, mleko, wątróbkę kurzą. Dieta dostarcza też ergokalcyferolu - tzw. witaminy D2, powstającej w roślinach wystawionych na działanie słońca. Witaminy D3 i D2 przekszałcają się w wątrobie i nerkach człowieka w opisany wcześniej kalcytriol. Jeśli więc organizm otrzymuje zbyt mało tych substancji, nie wyprodukuje tyle kalcytriolu, ile mu potrzeba. A to może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, szczególnie niebezpieczne dla rozwijającego się młodego organizmu, grozi bowiem należy pamiętać, by w codziennej diecie dziecka było więcej nabiału i ryb. I nie zapominajmy o roli słońca. Latem wystarczy kilka minut naświetlania promieniami słonecznymi odbitymi (np. pod parasolem) buzi i rączek dziecka, by otrzymało dzienną dawkę witaminy D3. Jakie są skutki niedoboru witaminy D? [WIDEO] Sprawdź, jakie są objawy niedoboru witaminy D Ważne krople z witaminą D Niestety, im młodsze dziecko, tym trudniej jest w naturalny sposób zapewnić mu odpowiednią ilość tej witaminy. Pamiętaj, że produkty mleczne mogą być cennym źródłem wapnia, ale nie dostarczą dziecku wystarczającej ilości witaminy D. Aby pokryć 100% zalecanego dziennego spożycia witaminy D,dziecko musiałoby zjeść np. 6,25 kg żółtego sera gouda lub 14 gotowanych jajek. Zwykle trzeba podawać mu specjalny preparat. W pierwszym roku życia zaleca się 400 jednostek na dobę. Ale jest to sprawa indywidualna i tylko lekarz może ustalić właściwą dawkę dla twojego dziecka, by nie dopuścić do niedoboru witaminy D lub - co jest równie niebezpieczne - przedawkowania. Weźmie przy tym pod uwagę jego wagę i wzrost, sprawdzi wielkość ciemiączka. Zapyta, czy dziecko karmione jest piersią czy mieszanką, i jaką. Uwaga: Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym najczęściej nie wymagają już dodatkowego podawania im witaminy D, ponieważ dodana jest ona do mieszanki. Groźny nadmiar witaminy D Witaminę D naprawdę bardzo łatwo przedawkować. Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko opóźnienia rozwoju dziecka. Przyjmowana w zbyt dużej ilości działa na organizm jak trucizna. Objawy przedawkowania witaminy D to: nudności biegunka spadek masy ciała wzmożone oddawanie moczu nadmierna potliwość uporczywe swędzenie skóry ból mięśni Dlatego witaminę D może przepisać tylko lekarz. Ale trzeba też zwracać uwagę na jej zawartość w dostępnych bez recepty preparatach multiwitaminowych. Np. jedna saszetka Vibovitu pokrywa dzienne zapotrzebowanie dziecka na tę witaminę. Naturalnej witaminy D nie da się przedawkować Pod wpływem słońca nasz organizm może wytworzyć aż 80 proc. potrzebnej mu dawki witaminy D. Reszty dostarcza dieta. Ale ani jedzenie, ani przebywanie na słońcu nie grozi przedawkowaniem tej witaminy. Produkty spożywcze zawierają ją w bardzo małych ilościach. A ta, która w wyniku działania promieni słonecznych powstaje w skórze człowieka, wytwarzana jest tylko w niezbędnej ilości. Nasz organizm potrafi dostosować jej produkcję do swoich potrzeb. Niedobór witaminy D: niepokojące objawy Objawy, które mogą świadczyć o niedoborze witaminy D oraz rozwijającej się krzywicy. ogólnoustrojowe: apatia, skłonność do zaparć, potliwość, osłabienie napięcia mięśniowego (jego wyrazem jest rozlany "żabi brzuch"), opóźnienie rozwoju fizycznego, opóźnione ząbkowanie; kostne: - wczesne - rozmiękanie kości czaszki, opóźnianie zarastania ciemienia, zgrubienia na granicy chrzęstnej i kostnej żeber (te objawy ustępują pod wpływem leczenia); - późne - czyli utrwalone deformacje: czaszka kwadratowa, zniekształcenia klatki piersiowej, skrzywienia kręgosłupa, szpotawość i koślawość kończyn (te zmiany są już nieodwracalne). Objawy te obserwuje się zwykle między trzecim miesiącem a drugim rokiem życia. By im zapobiec, należy zadbać, żeby dziecko otrzymywało odpowiednią dla jego wieku dawkę witaminy D. A to może zrobić tylko lekarz! Dawkowanie witaminy D u noworodków i niemowląt do końca 6. miesiąca życia - 400 IU/dobę (10,0 µg/dobę) - suplementację witaminy D należy zacząć od pierwszych dni życia dziecka, niezależnie od sposobu jego żywienia (pierś/mleko modyfikowane); od 7. miesiąca do 12. miesiąca życia - 400-600 IU/dobę (10,0-15,0 µg/ dobę) - w zależności od źródeł pokarmowych witaminy D; Dawkowanie witaminy D u dzieci i młodzieży od 1. roku życia do 18 lat - 600-1000 IU/dobę (15,0-25,0 µg/dobę) Dawka zależy od masy ciała. Suplementację należy stosować w miesiącach wrzesień - kwiecień lub przez cały rok, jeśli w miesiącach letnich nie można zapewnić wystarczającej syntezy skórnej witaminy D. JAKICH WITAMIN I MINERAŁÓW CI BRAKUJE? Pytanie 1 z 9 Jak określisz swoje samopoczucie? Zmęczenie, poddenerwowanie, niepokój, zaburzenia snu, a nawet stany depresyjne to moja codzienność Jestem apatyczna, najchętniej cały czas bym spała Dokuczają mi zmęczenie, rozdrażnienie, kołatanie serca, a moje ciśnienie jest wyraźnie podwyższone Czasem jestem zmęczona, ale odzyskuję siły po odpoczynku Moje samopoczucie jest bardzo dobre miesięcznik "Zdrowie"

Witaminy i suplementy dla seniorów 60,70 i 80+ na pamięć, serce i koncentrację Sortuj: Nazwa A-Z Nazwa Z-A Cena rosnąco Cena malejąco Nowość Bestseller Na stronę: 30 60 120

Margeritka, Domi, polecam zrobienia badania, choć jest drogie, u nas 115 zł, ale jak pediatra wystawi skierowanie to będzie za darmo ;). Ja się cieszę, że zrobiłam dzieciom, bo wiem na czym stoję. Domi, z tym braniem wit. D przez całe życie, to racja. Jak się poczyta w czym pomaga wit. D, to łatwiej zrozumieć, dlaczego jest taka ważna. Wish Naturalne Witaminy K2 + D3 Forte Junior, krople, 30 ml + Wish Cynk Junior, 10 tabletek do ssania gratis. 40,49 zł. Produkt niedostępny. Zdrowie i uroda - niedostępny. Ibuvit D3 1000 + K2 MK-7 Omega 3, dla dzieci powyżej 6 roku, młodzieży i dorosłych, 30 kapsułek USZKODZONE OPAKOWANIE. 21,99 zł 22,99 zł.

Witaminy dla dzieci są niezbędne do prawidłowego rozwoju. Zapotrzebowanie na te składniki odżywcze jest szczególnie wysokie zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu, gdyż organizm potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania. Najważniejsze witaminy dla dzieci to witaminy A, C, D, E, K, PP i witaminy z grupy B. Witaminy te nie tylko regulują pracę wielu układów, ale także biorą udział w budowie kości, zębów czy dziąseł. Wymienione witaminy dla dzieci biorą ponadto udział w budowaniu odporności dorastającego organizmu. Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?" spis treści 1. Witaminy dla dzieci 2. Jakie witaminy dla dzieci będą najlepsze? Witamina A Witaminy z grupy B Witamina C Witamina D Witamina E Witamina K Witamina PP 3. Produkty w diecie dziecka 4. Niedobór witamin w diecie dziecka 5. Naturalne witaminy dla dzieci rozwiń 1. Witaminy dla dzieci Witaminy dla dzieci są niezbędne do tego, by nasze maluchy mogły się prawidłowo rozwijać. Oczywiście, dorośli również powinni zadbać o ich odpowiednią dawkę w swoim codziennym jadłospisie. Czym właściwie są witaminy? Niskocząsteczkowymi związkami organicznymi, bez których nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Znaczna część witamin musi być dostarczana wraz z posiłkami, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytworzyć. Do witamin rozpuszczalnych w wodzie zaliczamy: witaminę C oraz witaminy z grupy B. Witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach są z kolei witamina A, witamina E, witamina D. 2. Jakie witaminy dla dzieci będą najlepsze? Witaminy dla dzieci powinny być pozyskiwane z codziennej diety. Niestety według badań statystycznych dzieci w wieku od 1 do 3 lat nie spożywają zalecanych dawek poszczególnych witamin i minerałów. Nieprawidłowe żywienie dzieci odpowiada za problemy z nadwagą czy niedoborem wzrostu. Jakie witaminy dla dzieci będą najlepsze? W jakich produktach żywnościowych znajdziemy poszczególne witaminy? Witamina A Witamina A – jest niezbędna młodemu organizmowi do prawidłowego stanu kości i zębów, odpowiedniego wyglądu skóry i wzmocnienia odporności (wzmacnia barierę ochronną organizmu); źródła witaminy A to: jaja, wątróbka, masło, tran, produkty mleczne. Bardzo cennym źródłem witaminy A jest również żółtko jajka. Witaminy z grupy B Witaminy z grupy B – są niezbędne do rozwoju oraz prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Witaminy z grupy B poprawiają apetyt i wzmacniają odporność dziecka – szczególnie ważna jest w tym przypadku witamina B6 (pirydoksyna), która zapobiega występowaniu niedokrwistości. Doskonałe źródło witaminy B1 stanowi kasza gryczana, ryż brązowy, ziemniaki, pestki dyni, sezam, słonecznik, nasiona roślin strączkowych, np. groch lub fasola. Z kolei witamina B2 występuje w mięsie drobiowym, mięsie wieprzowym, ziemniakach, roślinach strączkowych. Witamina B3 występuje w takich produktach żywnościowych jak: mięso indycze, wątróbka wieprzowa, ziemniaki czy produkty pełnoziarniste. Witamina B4 chroniąca nas przed rozwojem nadciśnienia tętniczego oraz cukrzycą typu 2 może być pozyskiwana z wątróbki, żółtek jajek, orzechów włoskich czy płatków owsianych. Witamina B6, zwana również pirydoksyną może być dostarczana z wielu produktów żywnościowych, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Znajduje się ona w brokułach oraz ziemniakach. Doskonałym źródłem witaminy B7 są następujące produkty żywnościowe, takie jak: szpinak, orzechy ziemne, grzyby, jaja. Witamina B9, czyli kwas foliowy stanowi jedną z najpopularniejszych witamin z grupy B. Składnik ten znajdziemy w brokułach, szparagach, kalafiorze, brukselce, sałacie. Nieodpowiednia ilość witaminy B12 może objawiać się bardzo poważnymi problemami zdrowotnymi np. problemami w obrębie układu neurologicznego, niedokrwistością megaloblastyczną, obniżonym nastrojem (a w skrajnych przypadkach zaburzeniami depresyjnymi). By nie doprowadzić do niedoborów tego związku, warto pozyskiwać go z następujących źródeł takich jak śledzie, makrele, podroby, ser. Witamina C Witamina C wpływa na prawidłową pracę naszego układu immumologicznego, uczestniczy w procesie wzrostu, jest również niezwykle ważna w przypadku dziąseł, kości oraz prawidłowego stanu naczyń krwionośnych. Jej odpowiednie stężenie powoduje, że organizm łatwiej przyswaja żelazo. Odgrywa ważną rolę w walce z drobnoustrojami, wirusami oraz grzybami. Witamina C obecna jest zarówno w owocach, jak i warzywach. Występuje w natce pietruszki, czerwonej papryce, owocach cytrusowych; Witamina D Witamina D – niedobór tej witaminy może powodować krzywicę, czyli tzw. zapalenie kręgosłupa. Niemowlętom, nawet tym karmionym piersią, podaje się witaminę D. Substancja ta wytwarzana jest w naszej skórze pod wpływem światła słonecznego. Naturalnym źródłem tej witaminy są: tłuste ryby, jaja, sery. Witamina E Witamina E jest silnym antyoksydantem, chroniącym organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek. Buduje komórki i przyspiesza gojenie się ran. Jest szczególnie ważna przy przeziębieniu, ponieważ pozwala na zwiększoną produkcję przeciwutleniaczy, które łagodzą działanie wolnych rodników powstających podczas infekcji. Można ją znaleźć w żółtku, produktach pełnoziarnistych i olejach roślinnych, orzechach, mące z grubego przemiału, kiełkach. Witamina K Witamina K – jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa na prawidłową pracę układu krwionośnego (wpływa na krzepliwość krwi), zapobiega skazie krwotocznej u noworodków. Witamina K jest obecna w zielonych warzywach liściastych takich jak szpinak, jarmuż, roszponka, kapusta, sałata, brukselka, serach i jogurtach. Dodatkowo możemy znaleźć ją w takich produktach jak soja czy rzepak. Witamina PP Witamina PP – dzięki tej witaminie prawidłowo funkcjonują układy nerwowy, trawienny oraz pokarmowy. Odpowiada za prawidłowe wytwarzanie hormonów płciowych. Rodzice powinni pamiętać o prawidłowym żywieniu swoich dzieci, dzięki temu dzieci mogą uniknąć wielu chorób, mają więcej energii i są radośniejsze. Witamina PP, zwana także niacyną jest obecna w mleku, mięsie, drożdżach. 3. Produkty w diecie dziecka Dzieciom należy podawać posiłki, w skład których wchodzą [ryby](( To bardzo ważny pokarm, ponieważ zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9 – niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Oczywiście nie wszystkie ryby są źródłem wartościowych składników. Na przykład wiele kontrowersji wzbudza popularna panga. To ryba, która dostępna jest w przystępnej cenie, jednak naukowcy potwierdzają, że nie zawiera żadnych wartości odżywczych i jest to produkt obciążony zanieczyszczeniami. Proces hodowli tych ryb budzi kontrowersje. Pangę lepiej zastąpić sprawdzonymi gatunkami ryb: makrelami, łososiami, śledziami czy halibutami. W diecie dzieci nie powinno zabraknąć również owoców i warzyw. Każdy maluch powinien zjadać każdego dnia pięć porcji warzyw i owoców dziennie. 4. Niedobór witamin w diecie dziecka Niedobór witamin w diecie dziecka może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi oraz zaburzeniami procesów metabolicznych. Rodzice często nie zdają sobie sprawy z konsekwencji niewłaściwej diety swojego dziecka. Zbyt niski poziom witamin i minerałów w organizmie dziecka może spowodować: problemy z funkcjonowaniem układu immunologicznego, co za tym idzie, obniżoną odporność, nawracające przeziębienia, obniżony nastrój, problemy z nauką, problemy z koncentracją, nerwowość. Sposób odżywiania dziecka i nawyki żywieniowe, których nabywa, wpływają na całego jego dorosłe życie. Zadaniem rodziców jest nauczenie dziecka tego, że należy dbać o swoje zdrowie, jeść odpowiednią ilość warzyw i owoców, respektować zasady prawidłowego żywienia. Również dieta niemowlaka powinna być odpowiednio dobrana, w przeciwnym razie dziecko może nieprawidłowo się rozwijać. 5. Naturalne witaminy dla dzieci Nie od dziś wiadomo, że dieta dzieci powinna być bogata w naturalne witaminy i minerały pochodzące z pożywienia, a nie suplementów diety. Dorastający organizm potrzebuje ich do wzrostu, wzmocnienia odporności i regulowania procesów zachodzących w jego wnętrzu. Niestety, nasze pociechy nie zawsze mają ochotę zjadać jedzenie, w którym znajdują się witaminy i minerały. Dlatego też czasami konieczne jest takie urozmaicenie jadłospisu, w którym będziesz „przemycała” produkty zdrowe dla twojej pociechy. Jeśli np. twoje dziecko nie przepada za jakimś owocem, możesz przyrządzić owocową sałatkę i wmieszać w nią nielubiany owoc. Całość możesz uatrakcyjnić poprzez udekorowanie bitą śmietaną lub malutką parasolką. Witaminy dla dziecka możesz podawać także w postaci kolorowych i fantazyjnych kanapek. Zamiast tradycyjnej kanapki warstwowej postaraj się ułożyć na kromce chleba uśmiechniętą buzię, słoneczko czy kwiatuszek, a twoje dziecko z pewnością skusi się na taką pyszność. Niedobór witamin w organizmie można uzupełniać poprzez podawanie dziecku soków przecierowych. Nie należy ich pić zbyt dużo, gdyż mogą mieć wysoką zawartość cukru, jednakże są one doskonałą alternatywą dla wszelkich napojów gazowanych. polecamy

^{Witaminy w preparatach dla osób starszych Preparaty te charakteryzują się kompleksowym działaniem, które zapewnia szereg starannie wyselekcjonowanych składników. Przeglądając etykiety tego typu wyrobów, natkniemy się na między innymi witaminy z grupy B poprawiające metabolizm energetyczny i funkcjonowanie układu krwionośnego.} Wszystkie kategorie Kategorie 17,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 25,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 36,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 38,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 5,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 24,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 22,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 23,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 8,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 22,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 28,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 28,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 28,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 21,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Ceny podane na Platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany Produkt po cenie niższej od prezentowanej na Platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe. 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 7,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 38,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Witaminy dla dzieci i niemowląt uzupełniają ich dietę w niezbędne składniki odżywcze. Dobrze wpływają na odporność oraz wspomagają rozwój dziecka. Dodatkowo pobudzają apetyt, poprawiają koncentrację oraz wzmacniają organizm po przebytych chorobach i antybiotykoterapii. Suplementy diety są dostępne często w wersjach smakowych i formie przystępnej dla dzieci, czyli: żelek witaminowych, kropli, smakowych syropów, lizaków, saszetek z preparatem witaminowym, tabletek do ssania, tabletek musujących np. o smaku wiśniowym lub pomarańczowym, gum do życia i kapsułek. W skład witamin dla dzieci wchodzą sok malinowy, wyciąg z dzikiej róży, magnez, witamina C, witaminy z grupy B, witamina D, sok z czarnego bzu, rutyna. Używamy plików cookies, by ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu i w celach statystycznych. Nie blokując tych plików, zgadzasz się na ich użycie i zapisanie w pamięci urządzenia. Plikami cookies możesz zarządzać samodzielnie w ustawieniach przeglądarki. Dowiedz się więcej w Polityce prywatności. . 135 263 387 137 322 142 240 680

witaminy dla 5 latka